Тайните на Миранда Кер за перфектна фигура

Днес явно ни е тръгнало да пишем за модели на Victoria’s Secret. Да си едно от лицата на такава институция вероятно хич не е лесно – трябва винаги да си в перфектна форма. И въпреки фотошоп-издънките по сесиите на VS, сме склонни да повярваме, че такава фигура не се извайва само чрез Photoshop.

Припомняме, че през януари тази година Миранда стана майка за първи път, а баща на детето е актьорът Орландо Блуум, с когото са заедно от 2007 г. Наскоро Миранда Кер сподели тайните на поддръжка на своето тяло:

1. Винаги закуска и винаги здравословна: „Когато се събудя сутрин, пия пресен зелен сок и хапвам овесена каша с боровинки. Така съм сигурна, че се чувствам добре и съм сита.“

2. Вода и сън: „Винаги пия много вода и спя, колкото мога.“

3. Зеленината в храната: „Храната ми е екстремно здравословна, защото когато е такава имам повече енергия. Обичам спанак, авокадо, броколи и зелени салати.“

4. Йога: „Практикувам често йога, защото това е нещото, което ме кара да се чувствам наистина добре. Но за да честна с вас – мога да бъда малко мързелива в това отношение, защото работата ме изтощава.“

5. Не се лишавайте: „Не вярвам в пълното лишаване, затова бъдете снизходителни към себе си, понякога. В крайна сметка никой не може да е перфектен през цялото време.“

И още нещо: „Пийте зелен чай и вземайте кокосово масло, което помага на кожата; яжте според кръвната си група, което означава да проучите въпроса поне малко и накрая – снабдявайте се само с органична храна. „

Comments are closed.

Post Navigation